眼看就要放寒假了，家长们少不了要和亲友谈起“孩子去年长了多高”这个话题。如果孩子长得高那家长心中自然是喜欢的不得了，颇有一番成就感，可是如果孩子长不高，那么家长心中难免失落一番。就要去找一番原因，可是您知道吗？孩子长不高不一定是少吃了什么东西，而是有可能多吃了什么东西？那么哪些东西会影响孩子们的身高呢？妈咪育婴君马上为你解答：

（配图来自互联网）

　　

　　一、 怎么样判断孩子身高是否在正常范围内

　　

　　儿童的身高可以用一个公式估计，1岁儿童的身高应在75cm左右，2-12岁儿童的身高估计公式为年龄（岁）×7+75cm，也就是说，2岁的孩子身高应在89cm左右，3岁的在96cm左右，以此类推。如果想预测孩子的身高可以参照这个公式，男孩：未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2。女孩：未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2。

（配图来自互联网）

　　

　　二、 孩子长不高跟这些有关系

　　

　　1. 家族遗传，简单来说就是父母身高不够，影响孩子的发育。

　　

　　2. 喝汽水类的饮料，碳酸饮料会影响孩子对钙的吸收，而且可乐中含有大量的磷，这会导致钙磷失衡，严重影响钙的吸收，结果导致孩子总是长不高。而且和汽水类的饮料会使骨钙流失，经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因;另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢。

　　

　　3. 油炸食品和甜食，油炸等垃圾食品添加了香精、色素、防腐剂等大量的添加剂，而且营养损失也非常大，结果导致食物本身热量高但是营养所剩无几。甜食里面含有大量的糖类，吃的过多会影响其它物质的吸收，而且糖类吃太多还会导致体内脂肪囤积。有专家研究发现，脂肪堆积过多会影响钙的代谢，如果糖的摄入量量超过总体食物摄入量的17%左右，就会使得钙元素代谢紊乱，从而影响孩子身高发育。