那些可有效帮助准妈排毒的食物！具体都有哪些，今天我们就一起来看下！我们都知道人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界接受有毒物质，时间长了，毒素会在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为严重。年轻的夫妇在准备怀孕前，应先通过食物进行排毒。而能帮助人体排出毒素的食物分别有以下五种：

　　

　　第一种食物豆芽：含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成；

　　

　　第二种食物韭菜：富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物；

　　

　　第三种食物新鲜果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒；

　　

　　第四种食物海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生；

　　

　　第五种食物动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血的作用。