十月怀胎对于每一位母亲来说都是非常难忘的时期，他们需要忍受着男人所无法体验的痛苦，不仅如此，伟大的母亲他们在妊娠分娩时还要承受着因妊娠分娩所带来的身体的巨大变化，有的会因此变成胖太太，甚至变得很丑，而且还需要为了孩子而放弃自己最喜欢穿的高跟鞋，放弃平时自己最喜欢做的事（化妆）。虽然说等孩子出世后，母亲的身体是可以可以恢复到从前，但是毕竟这个需要一定的时间，正常情况下婴儿出生后母亲身体的恢复过程大概需要6周左右的时间，但是要知道，虽然母亲的身体体型可以恢复，但是母亲的身心痛苦是无法磨灭的，所以这里提醒哪些做父亲的朋友们，请务必一定要多多关心母亲多给予母亲一些关心，平时多帮助母亲带带孩子。

　　

　　1、对于产后母亲来说，母亲身体变化最快的地方莫过于子宫了，产后母体子宫会很快得到回缩，到了第10天在腹部就触摸不到了，常在5-6周后母体子宫就可以恢复到以前的状态了。到了40天以后母体开始排卵，但来月经的时间各不相同。非母乳喂养的母亲，大部分在6-12周时开始出现月经，而母乳喂养的母亲波动较大，有6周出现的，也有两年不出现的。

　　

　　另外如果不考虑生二胎的话，这里需要注意的是，产后40天开始，因母体内已经有卵子排出，所以尽管没有出现月经，也是会有怀孕的可能性的，所以如果不考虑生二胎的话，或者二胎证还没有申请下来的话，房事过程中保险措施一定要做足；
　　

　　2、我们都知道正常顺产的产妇生产后1周便可以出院，此时母体内阴道分泌物会由粉红色逐渐向黄白色转变，3-6周后会消失。这里提醒下新手妈咪们分泌物肯定是会消失的，所以即使持续时间稍长一些也不需要去医院看病。如果去了医院，医生可能就会给你“治疗”，另外，带着孩子或把孩子托给别人照顾等都非常麻烦。阴道分泌物消失后就可以入浴了，但性生活还应暂时避免。

　　

　　那对于产后妈咪来说，什么时候能开始做普通家务呢？

　　很多新手妈咪都有相同的疑问，因为由于现在很多年轻人都在外打拼，所以家里往往就只有夫妻两人，丈夫往往还要上班赚钱养家，所以家里的家务活也便落在了妻子手上，所以很多新手妈咪对产后什么时候可以开始做普通家务很关心，这个也是可以理解的。但是不管怎样产后何时可以做普通家务活这个还是要与产妇的身体状况有关。对于那些已经是第2次或第3次顺产的母亲来说，出院后马上就可以开始做家务，但对于初产妇来说，出院后多处于睡睡醒醒的状态。初产妇如系顺产，正常恢复，身体不感疲倦着，可在第3周开始干些简单的家务。能干什么应根据自己身体的感觉来决定。产后应做做保健操，但并不是不做产期保健操等身体就不能复原。

　　

　　另外产褥热系由细菌所致，以前常常可以见到。自从有了能控制细菌的抗生素以后，这种病逐渐消失了。现在可以说顺产出院的产妇1个月内没有什么可怕的疾病了。但如果出现发高烧、大出血、则应当去看医生。如发热的原因系由乳腺炎所致，医生会给你开些抗生素。高热伴有排尿痛、排尿次数增多时，可能与既往所患细菌尿的细菌活动有关。用干净的杯子接尿，如变得浑浊即可确定。

　　

　　有些曾患过抑郁症的人总是会担心自己现在病症已经康复，不知道还会不会因产后而在复发，这种想法确实是没有任何依据，但是据了解那些以前曾患过抑郁症的人产后也是可能会复发的，如果出现乏力等与以前相似的症状时可服用抗抑郁症药物。而那些无抑郁症病史的人，产后也可出现情绪低落、乏力等现象。此时周围的人应该多体谅下他们，不应认为产妇懒惰。

　　

　　是否应该为产妇提供特殊的营养食谱？

　　

　　对于育儿论坛里有人咨询是否应该给产妇提供特殊的营养食谱的问题，这个倒不一定，但是坐月子期间是一定要的，过了月子期倒不一定要独立建立特殊的营养食谱，毕竟母乳喂养的母亲容易饿，什么都能吃。非母乳喂养的母亲由于生产时出了一定量的血，从补血的角度应吃些肉、鱼、肝、鸡蛋、海带等食品。