一、 宝宝冬天脚部保暖的重要性

　　

　　中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,自古就有“养树护根,养人护脚”之说。俗话说“寒从脚下起”,因为脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。冬天是一个寒冷的季节，如果不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气就容易从足下侵入体内，久而久之易造成一些疾病。特别是宝宝来说，他们更会容易受到寒气的侵袭，如果没有做好脚部保暖工作，那么对宝宝的成长会埋下隐患。

　　

　　二、 宝宝冬天脚部保暖的方法

　　

　　1、 食补保暖。温热食物具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。冬天到的时候，爸爸妈妈可以让宝宝平常多喝些热奶、热果汁等。也可以让他们多吃些桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果，这些都是冬天里宝宝不错的暖脚暖身食物，爸爸妈妈千万要记得哦。

　　

　　2、 穿鞋穿袜有讲究。冬天气温低，爸爸妈妈在给宝宝选择袜子的时候，要记得选择纯棉质地、且透气性好的厚袜子。鞋子也要选择一些比较保暖的，但是不能太大也不能太小，一定要适合宝宝脚的尺寸，如果能选择质地好透气又吸汗的全棉为最好，这种鞋子的大小如果比宝宝脚稍稍宽松一些也是极好的。

　　

　　3、 温水泡脚。中医常说的“脚暖头凉”，冬天到了爸爸妈妈可以每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。爸爸妈妈要注意的是，给宝宝洗脚的水温水量是有讲究的。要是在夏天的洗脚的话，那么最好是将温度控制在38℃-40℃，冬天洗脚的话，那么温度可以高点，控制在45℃-50℃。水量以整个足部都要浸在温水中为宜。

　　

　　三、 宝宝脚部保暖的误区

　　

　　1、 但一些家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

　　

　　2、 要想宝宝手脚暖和，最好的方法不是穿上厚厚的手套和脚套，而是让宝宝运动起来，促进全身的血液循环。