冬季寒冷干燥，很多家长会疑惑为什么自家孩子白天好好的很精神，可是一到晚上睡觉的时候过敏性咳嗽就犯了，孩子咳得辛苦，家长们很担心。
那么，过敏性咳嗽更“偏爱”哪些宝贝？有效的预防方法是什么？生活中怎样做，才能帮助宝贝减少不适？本期龙格特邀龙格国际专家团成员、广州和睦家首席儿科医生夏凯莉医生为宝爸宝妈支招，预防宝贝过敏性咳嗽的发作，帮助宝贝减少不适。
过敏性咳嗽其实就是哮喘。因为，反复发作的咳嗽，其核心跟哮喘一样，是患病宝贝气道的高反应性和慢性炎症，导致肺内气道梗阻，只是程度轻重不一，所以把过敏性咳嗽认为是轻型哮喘。但由于没有明显的喘息症状，又叫“不合并喘息的哮喘”。
既往有过敏病史：如在婴儿期有湿疹、食物过敏、过敏性鼻炎的宝贝。
有遗传因素：父母或者兄弟姊妹有过敏性疾病史的宝贝。
添加辅食不正确：过早添加辅食的宝贝。
滥用抗生素：在病毒性感染的时候滥用抗生素的宝贝。
处于危险环境下：生活在空气污染非常严重的环境、家庭卫生做得不好、长期暴露于二手烟等的宝贝。
1、非过敏性因素
呼吸道感染（感冒，流感，气管炎，肺炎，中耳炎，鼻窦炎等）。
吸烟或暴露于吸烟的环境。
情绪紧张。
强力清洗剂或味道浓郁的香水或除味剂。
空气污染——室内或室外空气污染。
某些特殊药物，例如阿司匹林。
运动。
非常干燥和寒冷的空气。
2、过敏性因素
尘螨，大量存在于床铺、沙发、地毯、窗帘和一些卫生死角。
霉和霉菌， 通常存在于地下室、浴室、室内植物盆以及一些微湿和潮湿的地方，墙面有黑斑就是霉菌斑。
狗狗和猫咪，口水、尿液、头皮屑和脱落的死皮。
花粉和杂草。
蟑螂粪。
TIPS：上述因素可以单独诱发，也可多个因素合并诱发，在不同的季节会出现非常多的不同组合方式，所以过敏性咳嗽的诱因很复杂。
1、发作时间通常是在夜间和凌晨
无论是过敏性咳嗽还是典型的哮喘，其发作时间通常是在夜间和凌晨。如果宝贝在这个时间段咳嗽不止，尤其是干咳的话，就要考虑有患过敏性咳嗽的可能。
2、过敏性咳嗽持续的时间通常较长
如果宝贝感冒之后超过2周咳嗽还未见好，请医生诊断一下是否为过敏性鼻炎导致的咳嗽，或者就是过敏性咳嗽。
3、考虑过敏病史或者遗传因素
如果宝贝曾患过过敏性疾病，或者其家族中的一级亲属，如爸爸、妈妈、哥哥、姐姐曾患过哮喘，在宝贝发生持续长时间咳嗽的时候，首先就要想到可能是过敏性咳嗽。
TIPS：以上因素只是指向宝贝有极大的可能性患过敏性咳嗽，不能以此作为绝对依据，还需就医寻求专业诊断。
宝贝在疾病发作期，身体抵抗病菌的能力十分薄弱，很可能发生合并感染，所以要积极治疗，减轻咳嗽，防止慢性炎症多次发作而对宝贝肺部造成损伤。
治疗主要分为控制症状的治疗和远期观察两类：远期观察一般不用药；近期的症状控制需要吸入式用药，以减轻炎症，减少痰液分泌，缓解气道梗阻。
TIPS：药物的吸入的方法有2种
婴幼儿不太会自己吸入，通常使用“超声雾化吸入”法，由机器辅助进行。
“气雾剂吸入”法需要患儿主动吸入，所以适合大一些的宝贝。至于怎么用、用多少、怎么来组合，需要医生视具体情况判断。
1、房间经常通风
保持室内空气新鲜，同时注意室内温度及湿度的控制。在不同季节要求也不同：通常冬天室内温度保持在18～22℃比较理想，夏天是26～28℃；室内的湿度控制在40%～60%。
2、鼓励宝贝多喝水
宝贝咳嗽的时候气道是打开的，不显性失水非常多，会加重宝贝呼吸阻力及咳嗽症状，所以要给宝贝适当多喝一些水。
3、缓解鼻塞
好多患过敏性咳嗽的宝贝其实合并有过敏性鼻炎，有明显的鼻塞症状。这个时候除了使用药物，建议给宝贝使用盐水喷鼻剂清理鼻腔，保持鼻部通畅，宝贝会更舒服一点。
4、饮食清淡，但不必刻意忌口
建议吃一些清淡、易消化的食物，不要吃太油腻的。但没必要刻意过度忌口，比如只让孩子吃白粥——不但不能缓解宝贝的难受程度，而且营养会越来越差，使宝贝没有体力恢复健康。
从源头去除诱发因素对宝贝的刺激，是很有效的预防方法：
保持居室清洁，杜绝二手烟。
为宝贝定期接种流感疫苗。
宝贝1岁以内尽量避免使用抗生素。
预防，从妈妈做起：鼓励顺产和母乳喂养。
另外，加强身体锻炼和呼吸系统锻炼，合理膳食规律作息，妥善处理宝贝情绪，也是有效的预防手段。这里向宝爸宝妈介绍体育锻炼中能明显改善呼吸系统功能的运动——游泳。
长期游泳锻炼能有效增强呼吸系统功能，改善呼吸道过敏状态：
游泳时肺部的通气功能增加值远高于其他运动：游泳运动时，心肺功能输出加大，肺活量明显增加，婴儿游泳时已掌握的憋气技术，使整个肺部的通气和换气能力增加，能明显改善因呼吸道过敏导致的肺部通气障碍；
游泳类似于长期药物预防，省钱省力省折腾：游泳过程中肺活量增加，良好的通气压力改善了因为过敏炎症损伤导致的，呼吸道气道痉挛和逐渐变窄的趋势，起到类似于药物的功效，一定程度可避免长期使用药物带来的副作用；
吸入湿化空气，是治疗呼吸道过敏的辅助手段，游泳中自然而然就完成了：正规的游泳训练，水面上用鼻吸气水下用口呼气，增加吸入呼吸道空气的湿度，改善呼吸道黏膜的屏障保护功能，守住病菌侵袭呼吸道的第一层防线；
不再担心天气变化让孩子鼻炎发作了：游泳时水温和周围空气温度不一致，不仅提高身体的体温调节能力，而且让鼻腔适应温度变化，增强鼻粘膜对温度变化的对抗能力，从而能承受冷空气对鼻腔和整个呼吸道的刺激，减少因此而产生的过敏。
