现在经济条件好了，小孩肥胖是个很普遍的问题。幼儿园、小学孩子做体检显示，超过30%的儿童超重。现在医院门诊经常看到家中带着“小胖墩”来就诊。因为肥胖，孩子有运动功能障碍，容易出现呼吸暂停。

 

　　其实，更严峻的还在后头。研究已经表明，儿童超重会导致学习能力下降，孩子容易产生自卑心理，同时导致一些慢性病、并发症提前产生。儿童期肥胖的孩子，长大后容易得冠心病、高血压、糖尿病等代谢性疾病。这可不是耸人听闻。

 

　　国内儿童特别是三岁以下婴幼儿和国外有很大差别，很多父母和爷爷奶奶外公外婆有给孩子喂饭的习惯。研究表明，半岁添加辅食，到孩子自己学会吃饭，或是家长喂饭，2岁后，家长喂饭出现肥胖问题的更多。

 

　　孩子不喂饭就不吃，这是让很多家长头疼的问题。要怎么解决呢？对一岁以上的孩子，要锻炼孩子用调羹吃饭，三岁以后要锻炼孩子用筷子吃饭。这可以锻炼孩子的手、眼协调能力，对孩子的发育有帮助。孩子吃得家里到处都是饭，浪费了粮食，这些其实都不要紧。随着年龄增长，孩子可以调节饥饿感，饿了自然会找东西吃，所以家长大可不必担心孩子会饿坏。

 

　　长期喂饭，让孩子产生了吃饭依赖心理，家长需要鼓励孩子，慢慢养成自己吃饭的习惯，不强迫孩子，不要让孩子觉得吃饭是一种负担，这容易造成孩子厌食。孩子不爱吃饭，多数是习惯问题，如果是身体上的问题，医生会根据孩子情况进行调理。

 

　　对于一些胃口太好的孩子，建议家长要控制孩子的零食，少吃油炸食品，碳酸饮料，同时要让孩子多运动。孩子能吃，吃得多，家长千万不能大意，要注意监管孩子的体重，胖不是身体好，很多都是虚胖啊！